Ένα από τα βασικότερα συναισθήματα που πρέπει να βοηθήσουμε το παιδί να μάθει να διαχειρίζεται ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι ο “θυμός”.
Τα παιδιά περνώντας διάφορες φάσεις προσαρμογής συχνά έρχονται σε καταστάσεις συναισθηματικής έκρηξης οι οποίες κάποιες φορές είναι δύσκολα διαχειρίσιμες. Ιδιαίτερα χρήσιμο μπορεί να φανεί σε περιπτώσεις ομάδων, όπου υπάρχουν παιδιά με προβληματικές συμπεριφορές.
Πολλές είναι οι τεχνικές που μπορεί να εφαρμοστούν με στόχο τη χαλάρωση και την ηρεμία του παιδιού μετά από μία μεγάλη ένταση. Παρακάτω, λοιπόν, σας παρουσιάζουμε ένα παιχνίδι διαχείρισης θυμού το οποίο εφαρμόσαμε και αποδέχτηκε το μεγαλύτερο ποσοστό των μαθητών με θετικότερα αποτελέσματα από το αναμενόμενο.
Με αφορμή μία μικρή καθημερινή διαμάχη δύο παιδιών ήρθε η ιδέα κατασκευής ενός ” διαχειρίσιμες ” που θα μας βοηθούσε να χαλαρώσουμε. Έτσι, όπως όταν έχουμε πυρετό χρησιμοποιούμε το θερμόμετρο… όταν έχουμε θυμό θα χρησιμοποιούμε το “θυμόμετρο”.
Φανταστήκαμε, συζητήσαμε και κατασκευάσαμε το εργαλείο αυτό μαζί με τα παιδιά. Η συζήτηση σαφώς και ήταν κατευθυνόμενη διακριτικά. Κάναμε μία συμφωνία όλοι μαζί ομαδικά, δημοκρατικά, συνεργατικά και έγινε πολύ γρήγορα μέρος των κανόνων της τάξης.
Πως χρησιμοποιούμε το θυμόμετρο λοιπόν…
Υποψήφιος για τη θέση του θυμόμετρου είναι το παιδί που έχει θυμώσει τόσο, ώστε να μη μπορεί να το ελέγξει και να φτάσει σε όρια ενόχλησης της υπόλοιπης ομάδας. Ο υποψήφιος λοιπόν, λαμβάνει θέση στο μαξιλαράκι που βρίσκεται κάτω από το θυμόμετρο και τοποθετεί το βελάκι στο βαθμό του θυμού, που βρίσκεται εκείνη την ώρα. Αρχίζει το μέτρημα μέχρι το 10. Στη συνέχεια παίρνει τρεις βαθιές ανάσες με κλειστά μάτια. Και έτσι απλά ξεθυμώνει! Έπειτα μπορεί να περάσει λίγη ώρα χαλάρωσης και σκέψης σε μία γωνιά ελεύθερων δραστηριοτήτων ή σε έναν ήρεμο εξωτερικό χώρο. Αποβάλει τις αρνητικές σκέψεις με ένα απλό παιχνίδι και τέλος, μπορεί να επανέλθει στην ομάδα και να συζητήσει το “περιστατικό θυμού” με τους φίλους του.
Μην κρατάτε μέσα σας αρνητικά συναισθήματα… Η συγχώρεση είναι ένα ισχυρό “όπλο”…
Ασπασία Τσαλαπατάνη
Νηπιαγωγός Ε.Α.